Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами и получать удовольствие.

Реклама по телевизору со всех сторон вещает, после сорока лет каждый второй, а то и первый мужчина начинает сталкиваться с неприятными проблемами в половой сфере, аптечные витрины ломятся от лекарств, различных биодобавок для стимуляции эрекции, как повысить потенцию. Неужели действительно сорок лет — это рубеж, перешагнув через который, мужчина непременно должен постареть и забыть о радостях секса. Отнюдь. Этот возраст, только начало для новых страстных желаний.

Средства повышающие потенцию у мужчин

Средства повышающие потенцию у мужчин просты для понятия и применения. Достаточно просто придерживаться простых советов, изложенных ниже, для поддержания своего сексуального здоровья в норме. Женский журнал — женский мир, очень надеется, что вы найдете здесь нужные ответы на ваши вопросы.

Совет 1. Следите за физической формой

Разумные физические нагрузки (если иное не предписано врачом) должны практиковаться в любом возрасте. Наилучший вариант — пешие прогулки в быстром темпе. Рекомендуется снизить время, проводимое за рулем автомобиля. Необходимо высыпаться, но не злоупотреблять поздними подъемами. Замечено, что позднее пробуждение само по себе снижает сексуальное желание.

Совет 2. Питайтесь правильно

В природе существует немало продуктов, способствующих повышению сексуальной потенции и стимуляции выработки тестостерона — мужского полового гормона. Квашеная капуста, морепродукты, свежие фрукты, овощи, зелень — все это хорошо для мужского здоровья. Из напитков предпочтительнее употреблять ключевую воду, соки, чай, желательно зеленый, что еще лучше с лимоном.

Совет 3. Развивайте мозговую деятельность

Человеческий мозг с возрастом начинает работать на пониженных оборотах. В то же время отмечено, что интеллектуальная деятельность в разумных пределах необходима для стимуляции сексуальности. Каков вывод? Мужчине в любом возрасте необходимо следить за расширением кругозора, решать кроссворды, ребусы, но проводить за этим занятием не более 20-30 минут в день. Эти занятия несомненно позволят повысить потенцию. Длительное умственное напряжение, как правило, подавляет сексуальную активность, поэтому должна везде соблюдаться золотая середина.

Совет 4. Поддерживайте сексуальную активность

По утверждению известного русского физиолога И.П. Павлова, орган выполняет функцию, а функция тренирует орган. Таким образом, регулярная половая активность способствует поддержанию самой себя. При этом необходимо помнить, что половая конституция бывает разной. Соответственно, понятие регулярности тоже весьма широко — от 1 раза в неделю до 2-3 раз в день. Затянувшееся воздержание провоцирует застой крови в органах малого таза, что, в свою очередь, может повлечь различные сбои потенции.

Как повысить потенцию у мужчин на 100%

Совет 5. Занимайтесь любимым делом

Повысить потенцию у мужчин после 50 поможет любимое дело. Сексуальная активность мужчины тесно связана с его деятельностью за пределами сексуальных отношений. Если его работа скучна, хобби отсутствуют, а в голове крутятся лишь бесконечные размышления о бытовых проблемах — то депрессивное состояние не за горами. А в депрессивном состоянии хороший секс вряд ли возможен. Напротив, если у мужчины есть любимое дело, которое еще значительно требует творческой самоотдачи, вокруг которого организуется большая часть его жизни, то в норму приходит, а также значительно повышается его сексуальная и социальная деятельность.

Наконец, будем помнить, что, несмотря на все вышеизложенное как повысить потенцию, для поддержания сексуального здоровья важно следить за состоянием организма в целом. Именно поэтому после 40 лет рекомендуется раз в полгода посещать уролога, не реже раза в год сдавать общий и биохимический анализы крови. Искренне желаю всем мужчинам — здоровья и долголетия.