Главная / Здоровье / Лечение смехом. Смехотерапия

Лечение смехом. Смехотерапия

Лечение смехом, смехотерапия
Лечение смехом, смехотерапия будет полезна всем без исключения. Любите посмеяться? Это значит, что ваш организм под надежной защитой. При смехе организм вырабатывает эндорфины, которые называют гормонами счастья, по утверждению американских ученых они способны даже вывести нас из депрессивного состояния.

Обращали ли вы внимание, как поднимается после спортивных занятий настроение? Тоже происходит и после смеха. Когда мы смеемся, задействованы все системы организма. Чтобы иметь подтянутую кожу лица нужно чаще улыбаться, это приводит в тонус мимические морщины, обращая к ним прилив крови.

Вспомните, когда вы от души смеялись, у вас болели все мышцы лица. А также брюшной пресс, сокращаясь стимулирует работу кишечника. Смехотерапия бесплатна – стоит смотреть хорошие комедии и юмористические программы, веселые рассказы или семейные байки, которые не только поднимают настроение, но и объединяют всю семью.

Здесь вы можете от души посмеяться — Женские штучки, женский юмор, шутки, приколы, непременно присутствуют у каждой женщины. Женщина удивительно веселая, остроумная личность.

Меняется угол зрения на многие стрессовые ситуации, при которых были раньше неизбежны семейные конфликты. После смеха мы чувствуем приятную усталость, уходит накопленное напряжение. Специалистами установлено, что 1 минута смеха равна сеансу глубокой релаксации.

В чем же уникальность лечение смехом. При смехе все кровеносные сосуды расширяются и улучшается кровоснабжение органов. Что способствует усилению мозгового кровообращения, снятию спазмов сосудов и улучшению циркуляции крови.

Здесь вы можете получить удовольствие от смеха — Женские приколы это не просто веселые шутки здесь прослеживается целая философия специфического состояния прекрасной половины человечества.

Укрепляя мышцы, а также легкие, из которых легче выходят мокроты и слизь при астме и бронхите. Прекрасная физиотерапия. Не зря в Японии смехотерапия официально включена в комплексы лечения туберкулеза.

По мнению ученых, хороший дыхательный ритм, когда мы глубоко вдыхаем и быстро, резко выдыхаем, ускоряется газообмен, который способен очистить сосуды от бляшек и тромбов.

Равносильно прогулке по лесу 1 час хорошего смеха и 500 килокалорий долой. Почему бы не совместить это с правильным питанием и физическими нагрузками? При смехе задействуют 80 групп мышц, что может помочь нам бороться с лишними килограммами.

Гелотология – это наука оздоровления с помощью смеха. Есть научно обоснованные программы с которыми ученые во многих странах помогают людям победить стресс и многие сопутствующие ему болезни.

Здесь вы можете подписаться и быть всегда в курсе новинок — Видео приколы Video fun интересны всем. На нашем канале можете бесплатно смотреть, скачать самые прикольные, смешные видео ролики

Маленькие дети смеются постоянно, а взрослые, накапливая стрессы, постепенно теряют эту способность. Хорошо вовремя осознать это и поменять свое восприятие окружающего мира на более позитивное.

Накапливайте в своей памяти веселые курьезы и смешные истории. В минуту жизненных передряг эти воспоминания помогут вам переключится и возродить стойкость вашего духа.

Смехотерапия лечение смехом – порция здоровья, которая доступна всем. Не имеет побочных действий и совершенно безопасна. Он помогает видеть в жизни больше позитива, улучшает взаимопонимание.

Лечение смехом, смехотерапия

Самые интересное читайте далее...

Поделись этой страничкой с друзьями

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

одиннадцать − 5 =