Сила воли, психология развития личности

Сила воли и истощение эго. Как влияют ежедневные действия на нашу волю? Человеческое сознание обладает важнейшей способностью, которая носит название сила воли. Только она в ответе за то, насколько успешен человек, как быстро он достигает поставленных целей и способен ли он идти вперёд, не поддаваясь соблазнам, не сдаваясь и не теряя надежду. Недостаток такого важно качества может привести к плохим привычкам, ослабить здоровье, привести к частичному или полному отсутствию успеха как в личной, так и в общественной жизни. Сила воли служит для нас «батарейками», истощение которых может привести к непоправимым последствиям.

Сила воли человека

Силу воли часто используют в качестве синонима для обозначения таких понятий как саморегуляция или самоконтроль. Иными словам сила воли представляет собой ни что иное как ту движущую составляющую, которая необходима для преодоления соблазнов, погашения ненужных импульсов и контроля своего поведения. Сила воли используется нами постоянно.

С утра, например, нам совсем не хочется уходить из тёплой постели, но мы встаём и идём на работу. Это и есть проявление силы воли. Животные также имеют долю самоконтроля, но не в состоянии сравниться в этом с человеком, ибо человек самое развитое существо на планете.

Проведённое учёными исследование, датированное 1974 годом, смогло доказать, что для предсказывания человеческой жизни вполне может быть использована сила воли. Для проведения своего эксперимента они использовали суфле. Учёные говорили маленькому ребёнку, что если он не возьмёт один кусочек, то через пять минут ему принесут ещё. Ребята показывали разную реакцию.

Некоторые убегали, закрывали глаза или просто смотрели на вкусную вещь. Экспериментаторы ставили свой опыт сорок лет и смогли доказать, что те, кто сдерживал себя и не съедал кусочек суфле, оказались в жизни более успешными.

В 1998 году учёными было проведено другое исследование. Они изучали группу людей, которой нужно было выбирать между двумя тарелками, одну из которых занимало сладкое печенье, а другую – горькая редиска. Затем они давали людям решать головоломки и прекрасно осознавали, что те неразрешимы и испытуемые рано или поздно сдадутся.

Чаще сдавались те, кто не ел сладости. Их эго истощилось, так и назвали этот феномен. Всё дело в том, что сопротивляясь желанию съесть сладость, они истощили свою волю.

Через некоторое время учёные выяснили, как связана сила воли с той энергией, что человек расходует в процессе своей деятельности. Энергия имеется у человека в ограниченном количестве, и если в течение дня он будет использовать её на подавление своих желаний, таких как курение или употребление сладкого, то в момент, когда его энергия истощится, он станет грубить, злиться, тянуться к сигарете и как итог – огорчаться. Момент, когда эго истощено, может привести любителя ходить за покупками к тому, что он начнёт покупать всё подряд.

Ещё одно интересное исследование было поставлено в своё время в судах. В ходе него было выяснено, что судье гораздо проще наказать человека, чем оправдать. Это связано с тяжестью принятия решения о невиновности обвиняемого. Столкнувшись с такой непростой задачей, судья невольно также истощает свою волю. Когда сила воли близка к нулю, то наше поведение изменяется.

Например, у женщин во время предменструального синдрома уменьшается количество глюкозы и когда количество её становится недостаточным, женщины срываются. Эту гипотезу удалось подтвердить, когда женщинам давали чуть больше сладкого во время протекания синдрома и как результат они стали уравновешеннее. Снижение силы воли приводит и к тому, что мы меньше помогаем своим близким, и даже уровень IQ у нас временно падает.

Из всего изложенного, делаем вывод — сила воли человека, прокачивается им самим на пути развития личности

Информационный журнал женский мир, полезные советы, надеется, что вы найдете здесь нужные, хорошие, умные ответы, а так же прочитаете интересную информацию.